EDITORIAL DUBEN-KVĚTEN

Příval jarní energie

Stromy nádherně kvetou, okvětní plátky se snášejí lehounce k zemi, ptáčci švitoří a vy marně čekáte na ten slibovaný boom energie, který nepřichází? Právě proto je tu nové číslo našeho časopisu, zaměřené tentokrát na způsoby, jak se v tomto krásném ročním období znovuzrodit, ať už dáváte přednost relaxu pomocí červeného světla, rozmazlování se díky přírodní kosmetice nebo třeba sledování napínavé reality show. Povrchní? Ale vůbec ne. I čerpání energie a relax lze pojmout komplexně a každý den jinak – nepotřebujeme totiž jenom jeden druh odpočinku, aby nám bylo dobře, ale hned několik.

Fyzický relax potřebuje naše tělo, aby se mohlo regenerovat, odpočinek mentální potřebuje náš mozek, aby se zotavil z neustálého přísunu aktivit a informací, emoční relax zase uvolňuje nahromaděné napětí. Energii nám někdy můžou odčerpávat i sociální aktivity, takže je fajn myslet i na občasné chvíle léčivé samoty. Podobně prospěšný účinek má i kreativní odpočinek, kdy přicházejí nové nápady, inspirace a chuť do života, a senzorický odpočinek, jako jsou pobyt v přírodě nebo chvíle ticha, kdy nepřetěžujeme smysly.

V ideálním případě bychom měli střídat tyto různé druhy odpočinku podle toho, co zrovna potřebujeme – někdy si tělo a mysl žádají více fyzického odpočinku, jindy zase potřebujeme více mentálního nebo emočního uvolnění. Zkusme proto více naslouchat sami sobě a věnovat pozornost tomu, co je zrovna důležité, po čem naše tělo i duše prahne. Doufám, že vám při tom bude nové číslo Perfect Woman skvělým průvodcem,

Jana Uhlířová

šéfredaktorka